3kg減

外食が続いていて、さらにご飯を食べたりもしてしまっていた。食べ過ぎないように意識はしていた。炭水化物を控えることを意識しているからか、デキストリンやこうじ酵素の効果か、減りは鈍いけれど、体重は減ってきた。

とりあえず目標は残り5.5kg減

このまま減るといいな。