標準体重より14kgも重いと聞くと単なるデブと思われますが、実は筋肉が標準の最低数値よりも10kgも多いんです。 だから、あと4kg痩せたら標準になるイメージです。 目標までは後8kgで体脂肪率を15%以下に持っていきたいと考えて取り組んでいます。

毎年、 急性胃腸炎 扁桃腺炎 インフルエンザ のどれかにかかる体質なのに 今季は何もない！ 風邪もひいていない！ 今季無敵かも！

寝坊のため朝なし。 昼は油淋鶏、ご飯なし。 昼は炭水化物しかないから選びようがないのでご飯抜きだけ徹底しました。

1週間分の常備菜と味付け冷凍の仕込みを初めてやる日を1/21の日曜日にしました。 それまでに常備菜レシピ決め、味付け冷凍レシピ決め、買い物リスト作成をしっかりやっていきます。 この取り組みは 貯金、ダイエット、ちゃんとした生活を送ること の3つ同時…

2018年現在、結婚相談所の大手グループに登録しています。 会員数は約6万人、女性と男性の比率はだいたい6:4くらいでしょうか。 男性が若干の売り手市場となっています。 女性が男性に求めるものはなんでしょうか。 真実はわかりませんが 1.顔 2.背丈 3.体格…

今日は通常だと糖質たっぷりになってしまう甘酢ダレのものを食べたいと思ったので作りました。 残っていま豚コマ、ピーマン、しいたけ、たまねぎに片栗粉まぶして炒めて蒸して、甘酢ダレを絡めて食べました。 甘酢ダレに使った大量のケチャップと砂糖は糖質…

1/11に発売されたaibo aiboに搭載されたカメラを経由して「画像認識」「音声認識」「顔認識」などの技術で得られた情報を「無線通信技術」でクラウドに貯め込み、集約されたビッグデータが「統計学」とか「パターン認識」とかで分析されてaiboへ戻る。 aibo…

1月に入り、アマゾンのダンボールがたくさん積み上がっています。 1月だけで 1.常備菜、冷凍ダイエット本4冊 2.ヨガマット 3.10万円貯金箱 4.セカンドバッグ 5.非接触充電機2個 の5種9個の買い物をしました。 IQOSはアマゾンではないけれどネットです。 アマ…

1/14から12/31までの350日間くらいで1日200円ずつ貯金して年間7万円の貯金を目指します。 塵も積もれば山となる、ですね。 1日800円の昼食を500円にするイメージです。 週5日で1500円、1週間あたり1日平均200円を上回れます。

朝は遅く起きたので食べていません。 昼は半熟のゆで卵を5個作ってマヨネーズをつけて食べました。お腹いっぱい。 ちなみに今朝の体重は昨日測ったときから変わらない2.2kg減でした。 明日はもう少し体重が減るよう夕飯を食べる量を少なくしてみようと思いま…

今日はまた変な時間に起きてしまい、朝も昼もなく食べず。 夜は牛たたきのカルパッチョ、牡蠣とマッシュルームのアヒージョ、ポテトサラダで炭水化物を最小限に抑えられた週末でした。 最後、あっさりラーメンを食べたくなりましたが踏ん張りました！

IQOS限定色ダークレッドが本日発売です。 今まで IQOSレッド IQOSホワイト IQOSサファイアブルー glo水色 プルームテック と試してきました。 結果、普通に使うなら壊れないIQOS タバコの煙や臭いが本当にダメな人がいる場所ならプルームテックに落ち着きそ…

年収800万とか年収900万だっけ、一定以上の収入がある人の所得税が上がる。 意味がわからない！！ 年収1,000万の人1人が納めてる所得税の 合計額って、年収300万の人の何人分の 税金を納めてるか知ってます？ 35億！ もう旬じゃないか、このネタ。 10人分な…

1/4から始めている糖質制限ダイエットですが 10日目で2.2kg減の状態です。 今のところ順調に減ってます。 昨日、炭水化物Dayにしたので若干戻ってしまうと思いますが、残り15日でさらに2.8kg減を目指していきます。 今のままでは減りが悪くなってくるので 室…

仕事以外に出かけるときに使っていたバッグが壊れてしまったので、新しいバッグを探してました。 実際に届いてみないとわかりませんが、シンプルで可愛く洗練されたイメージのあるセカンドバッグを見つけたので買いました。 届くのが楽しみです！

うちのカーテンは引っ越しをしてきてから遮光カーテン1枚のみでレースのカーテンを付けていない。 レースのカーテンをつけたところで外から見えてしまうよな、とか考えると買う気になれなかった。 しかし！ 最近は外から見えないレースのカーテンも存在して…

普通の真っ当な生活を送るべく家事をしっかりやるという目標を立ててますが、今日はキッチンマットを洗いました。 かなりの期間敷きっぱなしだったためか出るわ出るわ汚れ。 ホコリを叩く。 くっついたゴミをこすり洗い。 流れていく水が黒い。 ひたすら黒い…

毎日200円貯金の入れ物として10万円貯金箱を買いました！ 全部100円玉だと3万円の計算です。 いっぱいになったら2個目を買います。

スマホがワイヤレス充電できるようになったので、ワイヤレス充電器を買ってみた！

婚活ネタ、ブログ初です。 明日お見合い2件でした。 やべっ！ニンニクたっぷり食べてしまった！！ 次の日の予定をしっかり見てからニンニクは食べましょう〜 明日、マジやばっ 臭ったら最悪だぁ〜(-｡-;

1月一人飲みを控えてからお金が減らない。。（笑） 気づいたら 思っていた以上に溜まるかも という状態になってます。 まぁ、予定外の出費は結構あると思うので このペースでとりあえず行ってみたいと思います。

量は少なめにしましたが、今日は炭水化物Dayにしました。たまにはいいかなと。 朝なし 昼ナンカレードック 夜ニュータンタン麺 自分がニンニク臭いのが思いっ切りわかってしまうニュータンタン麺久しぶり！

2018年貯金目標300万円の内訳が決定しました。この計画を確実に実施していけば目標達成です。 毎月16万円もの貯金をどうやったら実現できるのかは引き続き検討が必要ですが。 ◾︎内訳 2月給与で1万円 10,000円 3-12月給与で毎月16万円 1,600,000円 夏冬賞与2…

自宅で筋トレができるようにヨガマットを買いました。 ヨガマットって厚さがいろいろあるのですね。 13mmのものにしました。 筋トレでダイエット加速させます。

今年は運勢がとても良き！！ 仕事も私生活もうまく行く予感が(^_^) 結構、周りの人に良き影響を与えることが多いので、2018年は人が集まる場所に積極的に行って、たくさんの人に会いたいと思います。

朝は、寝坊したため朝食なし 昼は、いきなりステーキのランチでハンバーグ300gランチセットを食べました。 もちろんライス抜きで、コーンはブロッコリーへ変更、インゲン追加です。 ハンバーグは初めて食べましたがめちゃうまでした！これで1,000円ってすご…

1月と2月は出費がかさむため貯金できないのですが、3月から15万円ずつ貯めていくために計画的な金遣いを実践したいと思っています。 そのため、2月から家計簿をつけて3月からの15万円貯金に役立てていきます。

給与賞与で貯めれそうな250万を引くと、目標までに足りない金額は50万円。 これを満たすための候補を洗い出してました。 ◾︎確定分 勝間塾退会 55,000円 飛行機代のANAコイン払い 55,000円 定期券6ヶ月まとめ買い 10,000円 小計 120,000円 ◾︎見込分 Hulu解約 …

今日は午後休みだったので 洗濯物たたみ トイレ洗浄用品購入、設置 トイレットペーパー購入、補充 キッチン洗い物 灰皿掃除 ゴミまとめ 夕飯買い物 をひたすらこなしました。 普段、こんな普通の生産性のないことは土日に短時間でまとめてイイカゲンにやって…

1/4開始のダイエットですが、今日時点で1.8kg減りました。 1〜2kgの間を行ったり来たりしてる段階です。 今のところ順調です。