ダイエットの考え方

ダイエットをしていると減らない場合、ストレスになりがち。

でも良く考えてみると、普通に生活していると太っていくものが減るか減らなくて維持されてるかどちらかなわけで、悪い状態ではないのだ。

そう考えると減らない状態も悪くない。

減らない状態でストレスを溜めて再び食べ始めてしまうことが悪いのだ。

だから減らなくても気にしない。

良い状態なのだから。