順調に減少

炭水化物抜きダイエット再開から2.5kg減りました。

相変わらず便秘気味ですが、順調に減少してます。

こうじ酵素やデキストリンを飲みながらの炭水化物抜きダイエットですが、実際にこれらの錠剤が効いているかはわかりません。

ただ、炭水化物を食べてしまった！

というときにデキストリン飲んでいると

精神的な安心感が得られて食べてしまった

ストレスが溜まりません。

こんな効果があるんですね。

結果的にデキストリンが精神安定に寄与

していて、ダイエットが継続できている

と言える状況です。

あと5.5kg減、頑張りたい。