5/4、5/5食事

5/4は朝昼食べず、夜に

にんにくほうれん草炒め

海老マヨ

を食べました。

5/5は朝昼食べず、夜に

ノンフライ唐揚げ

茶碗蒸し

刺身盛り合わせ

ネギトロ

油揚げ餃子

を食べました。

炭水化物の摂取を制限した食事ができています。

とにかくこのまま、多少食事がめちゃくちゃであっても炭水化物の摂取を限りなく制限して痩せます。