標準体重より14kgも重い
標準体重より14kgも重いと聞くと単なるデブと思われますが、実は筋肉が標準の最低数値よりも10kgも多いんです。
だから、あと4kg痩せたら標準になるイメージです。
目標までは後8kgで体脂肪率を15%以下に持っていきたいと考えて取り組んでいます。
標準体重より14kgも重いと聞くと単なるデブと思われますが、実は筋肉が標準の最低数値よりも10kgも多いんです。
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