Junの徒然

思いのままに綴るブログ

標準体重より14kgも重い

標準体重より14kgも重いと聞くと単なるデブと思われますが、実は筋肉が標準の最低数値よりも10kgも多いんです。

だから、あと4kg痩せたら標準になるイメージです。

目標までは後8kgで体脂肪率を15%以下に持っていきたいと考えて取り組んでいます。