2018-01-04 1/4プロテイン摂取量 プロテイン摂取量、150g 結構摂取できました。 豚ロースは炭水化物がほとんど入ってなく、かつ、タンパク質が非常に多いので、これからも積極的に摂っていきたいと思います。 それ以外のタンパク質は粉末のプロテインと目玉焼きです。