昼は卵焼きとおからの白和え 夜は刺身2種とねぎとろ、アジフライ、シャケフライ ちょっとたくさん食べてしまった。 でも、食べたものは悪くない。

ベルトの穴が一つ奥に変わった。 スーツのズボンが若干緩くなった。 頭の脂肪が減った。 胃が小さくなった。 便秘気味になった。

炭水化物抜きダイエット再開から2.5kg減りました。 相変わらず便秘気味ですが、順調に減少してます。 こうじ酵素やデキストリンを飲みながらの炭水化物抜きダイエットですが、実際にこれらの錠剤が効いているかはわかりません。 ただ、炭水化物を食べてしま…