朝はトマトジュースを1.5杯。飲み過ぎた。 夕方に機内食で炭水化物ばかりを摂取してしまい、 夕飯は仕事バタバタすぎて 深夜にブロッコリーとジャガイモにチーズかけたやつを食べた。 まあ、これでも制限できてる方かな。 体重維持な日って感じ。 婚活はお見…