Junの徒然

思いのままに綴るブログ

2018-01-19から1日間の記事一覧

1/21に作る作り置きメニュー決定!

1/21日曜日に昼夜1週間分(5日分)の作り置き料理をします。 今回、チャレンジするレシピはすべて 『ぜんぶレンチン!糖質オフのやせる作りおき』という牧田善二さん著者、検見崎聡美さん料理の本を参考にさせていただきます。 作るレシピ数は17種類34個。 …

1/19notダイエット夜

やっぱり最後まで今週は炭水化物を食べてしまいました。 チキン南蛮が好きすぎて困る。

1/19ダイエット朝昼

今日も朝抜き、昼は炭水化物抜きのオカズだけを食べました。 今週はなかなかダイエット食事ができない週ではありましたが、それにしては制限できた方かなと思います。 まったく痩せない週ですが、それは想定内です。