Junの徒然

思いのままに綴るブログ

2018-01-06から1日間の記事一覧

1/6ダイエット実践

昼に無限ピーマン、夜はいきなりステーキを作ると前の記事に書きましたが、無限ピーマンは大成功!めちゃくちゃ美味しかったです。 ほんとずっと食べていられそうでしたがピーマン15個でお腹いっぱいになりました。 夜のいきなりステーキは大失敗! というか…

1/6ダイエット献立 無限ピーマン

今日は昼近くまで寝ていたので遅めの朝食としてプロテイン40g(タンパク質30g)を牛乳に溶かして飲みました。 昼は何にしようかとプレミアム会員になったクックパッドアプリで常備菜中心にサーフィンしていたら発見! 無限ピーマン 1年前に流行ったらしいこ…

常備菜、冷凍作り置きで節約とダイエットを実現させる

Amazonで常備菜や冷凍作り置きの本を4冊買いました。到着は今日か明日です。 ダイエットを絡めた作り置きの本も含まれています。 出張期間以外はなるべく自炊中心の生活を心がけ、食費を極限まで減らしつつ、お腹いっぱいになるのにダイエットにもなるという…